Catégorie : Gestion du stress

Un somnifère naturel vraiment efficace

Un petit article pour partager une découverte qui a changé ma vie, du moins la nuit! Étant un grand angoissé, et traversant professionnellement de nombreuses phases de stress et d’incertitude, j’ai parfois beaucoup de problème à trouver le sommeil… 

Manger du chocolat pour mincir

C’est le weekend de pâques, comment ne pas parler de chocolat ? Dans son livre « Le meilleur médicament, c’est vous » Le docteur Frédéric Saldmann propose d’en grignoter pour couper la faim entre les repas ! Une belle perspective pour les gourmands, seulement,…