Catégorie : Qualité du sommeil

Un somnifère naturel vraiment efficace

Un petit article pour partager une découverte qui a changé ma vie, du moins la nuit! Étant un grand angoissé, et traversant professionnellement de nombreuses phases de stress et d’incertitude, j’ai parfois beaucoup de problème à trouver le sommeil… 

Le secret santé des stars : De Cary Grant à Gad Elmaleh

Connaissez-vous le secret santé des stars pour avoir toujours l’air au mieux de leur forme ? Lorsqu’en interview on demandait à Cary Grant son secret beauté, il répondait : « Always use the stairs, never the elevator » Evidemment, avec le nombre d’étage des buildings Américains, on imagine…