Catégorie : Alimentation

Avant l’été: cure de détox!

L’été arrive, notre corps a besoin d’éliminer toutes les toxines que nous avons assimilées pendant l’hiver. Pour retrouver le teint frais, et du dynamisme, une cure de détoxification des tissus est bien à chaque intersaison. Je vous livre ma recette…

Savourer et mincir !

Un petit truc cette semaine, qui vous aidera à mincir facilement, sans changer ses habitudes alimentaires (qui doivent bien sûr être saine) tout en prenant plus de plaisir à manger. Il s’agit tout simplement de mâcher plus lentement. De prendre…

Manger du chocolat pour mincir

C’est le weekend de pâques, comment ne pas parler de chocolat ? Dans son livre « Le meilleur médicament, c’est vous » Le docteur Frédéric Saldmann propose d’en grignoter pour couper la faim entre les repas ! Une belle perspective pour les gourmands, seulement,…

Mon nouveau mode alimentaire: 100% santé!

La santé commence dans l’assiette ! Une mauvaise alimentation est la première et la principale cause de la plupart de nos maux. Ceci est une bonne nouvelle, car cela veut dire que quelques changements dans notre alimentation peuvent transformer en profondeur…