Étiquette : mincir

Savourer et mincir !

Un petit truc cette semaine, qui vous aidera à mincir facilement, sans changer ses habitudes alimentaires (qui doivent bien sûr être saine) tout en prenant plus de plaisir à manger. Il s’agit tout simplement de mâcher plus lentement. De prendre…

Manger du chocolat pour mincir

C’est le weekend de pâques, comment ne pas parler de chocolat ? Dans son livre « Le meilleur médicament, c’est vous » Le docteur Frédéric Saldmann propose d’en grignoter pour couper la faim entre les repas ! Une belle perspective pour les gourmands, seulement,…