Étiquette : régime

Manger du chocolat pour mincir

C’est le weekend de pâques, comment ne pas parler de chocolat ? Dans son livre « Le meilleur médicament, c’est vous » Le docteur Frédéric Saldmann propose d’en grignoter pour couper la faim entre les repas ! Une belle perspective pour les gourmands, seulement,…

Mon nouveau mode alimentaire: 100% santé!

La santé commence dans l’assiette ! Une mauvaise alimentation est la première et la principale cause de la plupart de nos maux. Ceci est une bonne nouvelle, car cela veut dire que quelques changements dans notre alimentation peuvent transformer en profondeur…

Qui prend soin de votre santé?

  Je m’appelle Johann, j’ai 35 ans, et ai décidé de prendre en main ma santé. Alimentation, exercice physique, qualité du sommeil, gestion du stress… Je suis décidé à retrouver la force et l’équilibre qui définissent une bonne santé. Tout d’abord, il est…