Étiquette : stress

Un somnifère naturel vraiment efficace

Un petit article pour partager une découverte qui a changé ma vie, du moins la nuit! Étant un grand angoissé, et traversant professionnellement de nombreuses phases de stress et d’incertitude, j’ai parfois beaucoup de problème à trouver le sommeil… 

Savourer et mincir !

Un petit truc cette semaine, qui vous aidera à mincir facilement, sans changer ses habitudes alimentaires (qui doivent bien sûr être saine) tout en prenant plus de plaisir à manger. Il s’agit tout simplement de mâcher plus lentement. De prendre…

Les Grands Systèmes du Corps Humain

Lorsque j’ai décidé de prendre en mains ma santé, ma première révélation a été que je ne connaissais pas ou très mal le fonctionnement du corps humain. Pour m’en sortir au milieu de l’empire de la consommation qu’est la santé,…